今日はエステの予約を半休させていただき、セミナーへ！！

１か月も前から楽しみにしていた、栄養士、松丸まき先生の栄養セミナーです。

お話の中で『知識格差は、健康格差』といった知っているのと知らないのでは大違いであるといった説明があり

それ、分かるなー！！と納得しました。

糖質を取り過ぎている現代、３食の食事以外で糖は必要ないと先生がおっしゃっていて、

私は甘いものが大好きなので、日々気をつけます！！

エステ・甘いもの取り過ぎ注意！！

なんでも取り過ぎは良くない。ほどほどですね(*^^)v