みなさまこんにちは

長岡市にあるエステサロン「ラ・ベルヴィー」のエステティシャン 鳥井です。

初雪が降ったと思ったら、あっという間に一面真っ白になってしまいましたね。

寒い季節はつい体を丸めてしまい、姿勢が悪くなってしまいがちですが、みなさまの姿勢はいかがでしょうか?

冬はいつも以上に猫背になりやすく、恐ろしいことに、“背中”は見た目年齢が現れてしまうという部分でもあります。

背中美人の秘訣はスラッと「綺麗に伸びた姿勢」と、「肩甲骨のやわらかさ」にあるんです。

e1a3a507a49be5a384c878656e7ce7cc_s

姿勢が悪くなってしまい、いつの間にか溜まった背肉、つまり皮下脂肪は落とすことはとても大変。

一度ついてしまったお肉は、意識して鍛えなければ、なかなか少なくなりません。

先日来られたお客様のなかで、背中の贅肉が気になるなる方が、代謝アップや脂肪燃焼を目的としたイタ気持ちいいトリートメントに、大変満足して頂きました。

その際にお客様から、

「最近肩こりや腰痛がひどいんです。」

というお話をお聞きしたのですが、

実は寒くなり、姿勢が悪くなりやすくなってくるこの時期、肩こり・腰痛で悩まれる方も多いのです。

姿勢を正しく保つには、ある程度の腹筋も必要になってきますが、背筋を伸ばすことによって自然とインナーマッスルが鍛えられます。

ポッコリお腹が気になるという方にもぜひ背筋を伸ばしてインナーマッスルを鍛えることをオススメします。

姿勢を正すことを意識するだけで、肩こりや腰痛を防ぐだけでなく、ポッコリお腹にまで効果があります。

簡単にできる事から実行してみましょう!

肩甲骨を柔らかく保とう!

肩甲骨とその周辺には、脂肪を燃やしやすくする褐色脂肪細胞があります。

褐色脂肪細胞は、食事で摂取したカロリーをエネルギーとして放出させる働きがある素晴らしい細胞です。

肩甲骨を動かすことで褐色脂肪細胞を活発にして、脂肪を燃やしやすい体に変化させてくれるのです。

また肩甲骨を動かすことにより、リンパの流れがよくなり、むくみやセルライトを取り除いてくれる効果があります

ラ・ベルヴィーでは、硬くなった肩や背中に、アーユルヴェーダでの排毒効果の期待できるマッサージをオススメしています。

df264f3204eef07049fbdd42d341d9b8_s

お客様の体質に合わせたオイルをお選びして、より効果をひきだします。

背中とバストはつながっているために、肩甲骨をしっかりほぐしてあげると、バストアップにも効果的なのです。

それ以外にも、デコルテエリアや首周りがすっきりする他、体の中心に肩甲骨が寄ってくるので、見た目痩せ効果も期待できますよ。
美容や体質改善など、様々な変化を期待できるトリートメントとなっていますので、ぜひ体験してみてはいかがでしょうか?

皆様の御来店心よりお待ちしております。